أخبار السياسة

[أخبار السياسة][btop]

أخبار السعودية

[أخبار السعوديه][grids]

أخبار الصحة و الطب

[طب و صحة][btop]

تعرف على أخطر الأطعمة التي تسسب مرض السرطان

إذا كانت قابليتك للمرض ضعيفة يمكن لهذه الأطعمه أن تزيد تلك القابلية لديك ولذلك يجب عليك تجنبها.

 أولاً: المشروبات المحلاه مثل العصائر والمشروبات الغازية  وجميع المشروبات التى تحتوي على السكر المكرر ويمكن لهذه
المشروبات أن تكون مصدر لنمو الخلايا السرطانية وذلك بسبب إحتوائها على مواد مسرطنه مثل السكر المكرر ومكسبات الطعم
واللون وغيرها ويمكن أن تساعد في زيادة أو نمو الورم في الجسم ويمكن تعويض تلك المشروبات بمشروبات طبيعية الطازجة.


ثانياً: الأطعمة المقلية مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية والعديد من الأطعمه السريعة التي تحتوي على الدهون الغير مشبعة أي
الزيوت المهدرجة التي تعمل على زيادة الكوليسترول بالإضافة إلى ذلك تحتوي على مادة الأكريلاميد وهي كما يقال أساس قالبلية
نمو الخلايا السرطانية.


ثالثاً: الإفراط في شرب الخمر ممكن أن يزيد الكبد والقولون والفم ويمكننا تجنب ذلك في عدم تناول هذه المشروبات من الأساس.

رابعاً: اللحوم المتفحمه وعندما تنضج في درجات حرارة عالية تنتج المواد السببة للسرطان ويقال أن كل الأطعمة المتفحمه تسبب
السرطان لذلك يجب عدم تناول المادة السوداء وهو ناتج عن حرق الأطعمة وبالأخص في الخبز.

خامساً: الوجبات الخفيفة التي نتناولها بأستمرار مثل الكعك و البسكويت وغيرها من الأطعمه التي تحتوي على دهون مشبعة وهي
بدورها من مسببات السرطان.

سادساً: اللحوم القددة سريعة التحضير مثل الهوت دوج واللانشون والبرجر وغيرها من تلك اللحوم المضاف عليها لون وطعم
تحتوي على مواد مسرطنة ويجب تجنب هذه الأطعمة بقدر الإمكان.

سابعاً: الدوناتس والكعك المحلي وذلك نتيجة تعرضه للسكر الكثيف والزيوت المهدرجة وتعرضه للزيت في درجات حرارة عالية
فنتيجة السكر الكثيف والزيوت المهدرجه لتلك الحرارة تنتج مشتقات مواد مسرطنة والتي تزيد من خطر الإصابة.

ثامناً: الأطعمة المخللة أي الأطعمة الثقيلة في الأملاح قد تسبب سرطان المعدة مثل الخضراوت المخللة والجبن كثيف الملح
والأسماك المعتقة ويجب تجنب مثل هذه الأسماك لإحتوائها على موادمسرطنة مثل مركب ثنائي الفينيل متعدد الكلور.

أخيراً: الإفراط في اللحوم الحمراء قد يزيد من حدوث الإصابة بالسرطان لأنها تسبب رائحة عرق مزعجة فقد أفادت الدراسات أن
الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء بشكل منتظم أي ثلاث مرات في الإسبوع لايتعرضوا لخطر الإصابة بسرطان القولون
مقارنه بالأشخاص الذين يتناولها يومياً لذلك ينصح بتناول اللحوم على أساس منتظم للبقاء بعيداً عن خطر الإصابة بالسرطان.