أخبار السياسة

[أخبار السياسة][btop]

أخبار السعودية

[أخبار السعوديه][grids]

أخبار الصحة و الطب

[طب و صحة][btop]

تعرف على تفسير الشلل أثناء النوم والشعور بالسقوط من مكان مرتفع والنفضة النومية

ما هو تفسير شلل النوم"الجاثوم" والشعور بالسقوط أثناء النوم"النفضة النومية"؟

هناك بعض الإضطرابات تحدث أثناء النوم وتصبح مزعجة ومرعبة في بعض الأحيان كالشعور بالسقوط من مكان كرتفع أو الإنتفاض أثناء النوم أو الشعور بالشلل وأنت نائم وعدم المقدرة على تحريك جسدك, التفسير العلمي لهذه الظواهر؟
تفسير النفضة النومية:
النفضة النومية "Hypnic jerk" هي نفضة تحدث غالباً في بدايات النوم يصاحبها شعور بالسقوط من مكان مرتفع أحياناً ومر معظم الناس بهذا الشعور تقريباً والسبب هو أن العضلات تبدأ في الإسترخاء والإنتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم فيدرك العقل إشارات الإسترخاء ويسئ تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل إشارات لعضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن وهذا المر يحدث لعدة أسباب أهمها الإفراط في تناول الكافيين والقلق والتوتر والإجهاد وجاء هذا وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم.
تفسير شلل النوم:
بعض الأشخاص يستيقظون من النوم ويشعرون أنهم غير قادرين على الحركة وهذه الظاهرة تسمى "Sleep paralysis" وسبب هذا يرجع أنه أثناء مراحل النوم المخ يُرخي العضلات تماماً فيما يشبه الشلل حتى يمنع الجسم من التفاعل مع الأحلام حركياً وشلل النوم يصبح في بعض الأحيان مرعب عندما يستيقظ الإنسان فلا يصبح قادراً على الحركة أو الكلام حتى يدرك المخ أنه إستيقظ وقد يشعر بجسم غريب بجانبه أو إنقطاع النفس الإنسدادي النومي وتصل التقديرات حتى الآن 60% من البشر قد عانوا من شلل النوم على الأقل مرة في حياتهم.