5 فوائد مذهلة للموز ستجعلك تحرص على تناوله !

لاشك أن الجميع يحب تناول الموز من حين الى أخر حيث أنه يعتبر واحدا من ألذ أنواع الفاكهة الاستوائيّة التي تكون متوفرة في الأسواق طيلة السنة ، لكن هل ندرك فعلا حجم الفوائد التي يمكن لهذه الفاكهة أن تمنحها لأجسامنا ؟

هذا هو السؤال الذي ستتعرف على إجابته عزيزي القارئ في هذا المقال الحصري على موقع المحمول حيث أننا سنعرض لكم أهم 5 فوائد للموز والتي ستجعلك بكل تأكيد تحرص على تناوله من الآن فصاعدا :
1- الموز يمد العضلات بالطاقة :
لايعلم الكثيرون أن الموز قادر على مد جسم الإنسان بكمية كبيرة من الكربوهيدرات والتي تستخدم لانتاج الجليكوجين الذي يعد بمثابة وقود للعضلات لذا يجب أن تحرص على تناول موزة أو موزتين على الأكثر قبل أي نشاط رياضي كي تضمن حصول عضلاتك على الطاقة الكافية لتحقيق أهدافك.

2- الموز مفيد للدماغ :


نعم عزيزي القارئ ، إن كنت ترغب في اكتساب سرعة في التعلم والفهم فيجب أن تحرص على تناول الموز في وجباتك اليومية حيث وجدت دراسة حديثة أن هذه الفاكهة من العناصر المفيدة للمخ حيث أن الطلاب يؤدون بشكل أفضل في الفصل عند تناولها في الإفطار والغذاء.

3- الموز غني بالبوتاسيوم والحديد :

يعتبر الموز واحدا من أهم الفواكه الغنية بالحديد حيث أنه قادر على المساعدة في علاج حالات الإنيميا ويساعد في تحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في نقل الاوكسجين للمخ وتنظيم دقات القلب بالاضافة الى الحفاظ على نسبة المياه في الجسم.

4- الموز قادر على علاج الامساك :

نجد من بين أهم المكونات التي تحتوي عليها فاكهة الموز الألياف الطبيعية والتي تساعد على الوقاية و علاج الامساك كما أنها تعمل على تحسين وظائف القولون والأمعاء.

5- الموز يساعد في الاقلاع عن التدخين :

ينصح الأطباء ومعظم الدراسات الجديدة الاشخاص الذين بدأوا الاقلاع عن التدخين بتناول الموز بشكل منتظم وذلك نظرا لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين بي وكذلك بعض المعادن الاخرى التي لها دور في تقليل إنسحاب مادة النيكوتين جسديا ونفسيا.

التعليقات

الاسم

أخبار السعوديه,658,أخبار السياسة,800,أخبار العالم,382,أخبار العرب,485,اخبار الفن,5,أخبار الموبايلات,252,اخبار تكنولوجيا الصناعات,33,أخبار مصر,6,اخبار و عروض شبكات المحمول,62,أخبار-الاقتصاد,16,أخبار-الإمارات,28,أخبار-الرياضة,66,أخبار-الكويت,1,أخبار-قطر,25,أخبار-مصر,262,أسعار الموبايلات,73,اطفال,3,أندرويد,23,ايباد iPad,21,أيفون iPHONE,110,بلاكبيرىBlackBerry,9,بيع و شراء الموبايلات المستعملة,4,تاريخ,1,تحليلات-سياسية,13,تربية,3,تقارير-Infinix,1,تقييمات الموبايل,57,ثقافة-عامة,66,حوادث وقضايا,3,سامسونج SAMSUNG,68,سونى اريكسون Sony Ericsson,21,شروح و حلول مشاكل iPhone و iPad,11,طب و صحة,152,عيوب الموبايلات,7,غرائب العالم,47,مشاكل الموبايلات,6,معجزات القرأن,3,معلومات,27,معلومات-نصائح-عامة,65,مقارنة الموبايلات,4,مقالات حرة,15,منوعات,20,منوعات وغرائب,56,نصائح قبل الشراء,9,نوكيا Nokia,58,HTC,45,LG,4,Oppo,4,Xiaomi,1,
rtl
item
المحمول: 5 فوائد مذهلة للموز ستجعلك تحرص على تناوله !
5 فوائد مذهلة للموز ستجعلك تحرص على تناوله !
https://3.bp.blogspot.com/-EGyYjZsuhKA/VrPWpfL3QVI/AAAAAAAATkQ/F19qb7ol9mA/s640/lots_of_bananas.jpeg
https://3.bp.blogspot.com/-EGyYjZsuhKA/VrPWpfL3QVI/AAAAAAAATkQ/F19qb7ol9mA/s72-c/lots_of_bananas.jpeg
المحمول
http://www.mahmul.com/2016/02/banana-health-benefits.html
http://www.mahmul.com/
http://www.mahmul.com/
http://www.mahmul.com/2016/02/banana-health-benefits.html
true
7695058967959845175
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore تعليق Cancel reply Delete من الرئيسية PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU أقسام المدونة أرشيف بحث ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy