5 فوائد لاتتخيلها للبندق !

البندق هي واحدة من ألذ وأرخص المكسرات التي يعشقها الجميع والتي يمكنك تناولها في أي وقت ومكان ، لكن لايعلم الكثيرون أن للبندق الكثير من الفوائد الصحية التي لاتعد ولاتحصى.

وفي هذا المقال الحصري على مدونة المحمول ، نقدم لكم أبرز 5 فوائد لاتصدق للبندق والتي ربما لم تسمع بها من قبل :


1- تحسين الهضم :

أتبثت بعض الدراسات الحديثة أن البندق على تحسين الضهم لدى الانسان حيث أنه يتكون من ألياف قادرة على تقليل مشاكل الهضم وتحسين هذه العملية.


لذا عزيزي القارئ إن كنت تعاني من عسر الهضم أو أية مشكلة أخرى متعلقة بهذا الامر فننصحك بتناول البندق لانه مفيد عن تجربة.

2- تخسيس الوزن الزائد :

إن كنت من الأشخاص الذين يرغبون في تخفيف الوزن الزائد فيجب عليك أن تأكل كميات معتدلة من البندق يوميا لانه يحتوي على الألياف والبروتينات التي تعطي الشعور بالشبع عند أكله.

3- الوقاية من السرطان وأمراض القلب :

يحتوي البندق على مضادات أكسدة في قشوره الرقيقة والتي تحمي الانسان من السرطان كما أن الألياف المتوفرة في هذه المكسرات تقلل من نسبة الكولسترول والفيتامين (ه) مما يجعله يقي من أمراض القلب والالتهابات.

4- تقوية الرغبة الجنسية :

أكدت العديد من الأبحاث الطبية أن البندق قادر على زيادة الرغبة الجنسية لدى الزوجين خصوصا الرجل حيث أنه يتوفر على نسبة مهمة من نسبة الزنك والذي يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية.

5- مفيد للحامل والجنين

ينصح الأطباء اليوم النساء الحوامل بتناول كميات جيدة من البندق بشكل أسبوعي وذلك لكونه يحتوي على الفولات والفيتامينات المفيدة لنمو الجنين وكذلك الألياف التي تحمي الحامل من الإمساك.

التعليقات

الاسم

أخبار السعوديه,665,أخبار السياسة,807,أخبار العالم,382,أخبار العرب,485,اخبار الفن,5,أخبار الموبايلات,252,اخبار تكنولوجيا الصناعات,33,أخبار مصر,7,اخبار و عروض شبكات المحمول,62,أخبار-الاقتصاد,16,أخبار-الإمارات,28,أخبار-الرياضة,66,أخبار-الكويت,1,أخبار-قطر,25,أخبار-مصر,263,أسعار الموبايلات,73,اطفال,3,أندرويد,23,ايباد iPad,21,أيفون iPHONE,110,بلاكبيرىBlackBerry,9,بيع و شراء الموبايلات المستعملة,4,تاريخ,1,تحليلات-سياسية,14,تربية,3,تقارير-Infinix,1,تقييمات الموبايل,57,ثقافة-عامة,66,حوادث وقضايا,3,سامسونج SAMSUNG,68,سونى اريكسون Sony Ericsson,21,شروح و حلول مشاكل iPhone و iPad,11,طب و صحة,152,عيوب الموبايلات,7,غرائب العالم,47,مشاكل الموبايلات,6,معجزات القرأن,3,معلومات,27,معلومات-نصائح-عامة,65,مقارنة الموبايلات,4,مقالات حرة,15,منوعات,20,منوعات وغرائب,56,نصائح قبل الشراء,9,نوكيا Nokia,58,HTC,45,LG,4,Oppo,4,Xiaomi,1,
rtl
item
المحمول: 5 فوائد لاتتخيلها للبندق !
5 فوائد لاتتخيلها للبندق !
https://2.bp.blogspot.com/-ERs7OG5ROgs/VrpdRQpXqVI/AAAAAAAATnU/Qbs_S-ldpmw/s640/555.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-ERs7OG5ROgs/VrpdRQpXqVI/AAAAAAAATnU/Qbs_S-ldpmw/s72-c/555.jpg
المحمول
https://www.mahmul.com/2016/02/filberts-health-benefits.html
https://www.mahmul.com/
https://www.mahmul.com/
https://www.mahmul.com/2016/02/filberts-health-benefits.html
true
7695058967959845175
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore تعليق Cancel reply Delete من الرئيسية PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU أقسام المدونة أرشيف بحث ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy