U3F1ZWV6ZTQyOTQwMDY3NDMzX0FjdGl2YXRpb240ODY0NTE3MTg5NTY=
recent
آخر الأخبار

نظام غذائي رائع يحرق الدهون و ينقصك الوزن خلال فتره قصيره

- يسرنا أن نقدم لكم بهذا الموضوع أقوي نظام رجيم حيث أسمته مجلة myhealthylifevision الأجنبية والمتخصصة في مجال العنايه بالجسم و الصحه العامه بإسم الريجيم العسكري وهو ريجيم لمدة 3 أيام فقط يجعلك تخسر الدهون الزائده و الشحوم المتراكمه بشكل لم تجربه من قبل فهو نظام يحتوي علي المكونات الغذائيه اللازمه لجسمك و يساعدك علي حرق السعرات الحراريه بشكل مذهل خلال هذه الفتره القليله فقط .

 نأتي إلي تفاصيل البرنامج " الريجيم العسكري" لاحقا و لكن قبل ذلك يجب توضيح عدة ملاحظات يجب الإلتزام بها في هذا الريجيم القاسي لتحقيق النتيجه المرجوه وهي خسارة 8-10 كيلو جرامات خلال ال3 أيام والتي لم تحصل عليها من الإنتظام في كثير من الأنظمة الغذائية الأخري .
1- الإلتزام بتناول الوجبات في مواعيدها المحدده
2- لا تقوم بتبديل مكون غذائي بدلا من اخر غير المذكور بالوجبات
3- لا تقوم بإخراج أو إهمال أى مكون من مكونات هذا الريجيم ، وإليكم الوجبات اليوميه بهذا الريجيم :
الوجبات اليوميه في " الريجيم العسكري" :
اليوم الأول :
الإفطار ( نص جريب فروت – شريحة من العيش التوست – ملعقة سمن نباتي – كوب شاي او قهوة )
الغذاء (نصف كوب تونة – شريحة واحدة من التوست – كوب شاي او قهوة )
العشاء (شريحة بسيطة من اللحم – كوب من شربة الخضار – تفاحة صغيرة – كوب ايس كريم) .

اليوم الثاني :

الإفطار (1 بيضة مسلوقة – 1 عيش توست – نصف موزة )
الغذاء (قطة جبن – بيضة مسلوقة – 5 قطع مقرمشات) .
العشاء (1 سندويتش سجق أو هوت دوج بدون كاتشب او مايونيز- قطعة قرنبيط – جزرة – نصف موزة – كوب ايس كريم ).

اليوم الثالث :

اللإفطار ( 5 قطع مقرمشات – قطعة جبن – تفاحة صغيرة )
الغذاء (1 بيضة مسسلوقة – 1 شريحة توست – ).
العشاء (علبة تونةن صغيرة – نص موزة – ايس كريم).

- هذا البرنامج يعتبر ٌوي نظام للتخسيس حيث عندما تجربه ستلاحظ النتيجه المذهله بنفسك فقط بعد مرور 3 أيام ، يجب عليك بعد الإنتهاء من النظام أول 3 أيام أخذ قسط من الراحه ليوم أو يومين ثم تكراره مرة أخري للحصول علي النتيجه المطلوبه بحسب كل شخص .. نتمني أن نكون أفدناكم 
تعديل المشاركة
نظام غذائي رائع يحرق الدهون و ينقصك الوزن خلال فتره قصيره

Unknown

تعليقات
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    الاسمبريد إلكترونيرسالة